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  民间有许多公认的保健法,比如:要活九十多,按摩涌泉穴;要活大年纪,拍打足三里;若要心脏好,天天慢步跑;若要身体安,耐点饥和寒。您看,全是老道理、老方法。其实,就像我们的社会正在重新认识传统的价值,追求健康的人们也发现,原来很多老理儿说的是那么到位,很多老方法居然是那么管用。比如说我们要介绍这几位,有刮痧高手,有热烙专家,有药灸能人,他们都是自我保健的高手。

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